Ja ska man börja finns det väl ingen återvändo i morgon smäller det ska ut och börja igen börjar snällt och lungt tempo, har blivit inspirerad av Efter tio och deras snack om joggning ska följa schemat de har lagt upp samt alla övningar, vem vet jag kanske blir en jogging tjej trots allt :)
fick jag önska nåt så vore det få bättre kondis att förlora kilon är i andra hand faktiskt har kommit så långt att jag kan säga det med handen på hjärtat så nu jäklar ska jag ut med alla andra galningar :)
här är schemat
http://bakomkulisserna.eftertio.tv4.se/2012/02/14/spring-med-malou-har-ar-malous-lopschema-utarbetat-av-lopproffset-malin-ewerlof/
här är övningarna inför joggningen
http://www.tv4play.se/nyheter_och_debatt/efter_tio?title=trana_med_efter_tio&videoid=2167807&utm_medium=sharing&utm_source=permalink&utm_campaign=tv4play.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar